-
איך להגיע למצב רוגע והרפיה עמוקה לגברים, הנחייה (עברית), ד"ר רוני סימונס. לחצו להאזנה.
-
איך להגיע למצב רוגע והרפיה עמוקה לנשים, הנחייה (עברית), ד"ר רוני סימונס. לחצו להאזנה.
-
הנחייה לשינה עמוקה, (עברית), ד"ר רוני סימונס. לחצו להאזנה.
-
השגת נשימה סרעפתית, סרטון (אנגלית), מרחבי הרשת. לחצו לצפייה.
-
תירגול טכניקת כיווץ והרפיה על פי אדמונד ג'ייקובסון להפגת מתחים פיזיים ורגשיים לילדים ובני נוער, סרטון (עברית), עמותת נט"ל- נפגעי טראומה על רקע לאומי. לחצו לצפייה.
-
ארגז כלים להתמודדות במצבי לחץ בשגרה ובחירום, כתב עת (עברית), מרכז חוסן מיסודה של העמותה לילדים בסיכון. לחצו לקריאה.