לאילו סוגי בעיות מתאים ה- EMDR?

מחקרים רבים מצביעים על יעילותה של התירפיה, הן בטיפול במבוגרים והן בטיפול בילדים ונוער. נכון להיום פורסמו עשרות מחקרים, מחקרי Meta Analysis ותאורי מקרים, ורובם המוחלט מראה על תוצאות חיוביות ביותר ועמידות לאורך זמן.
הפרסומים מצביעים על יעילות ה-EMDR בטיפול בתגובות לארועים טראומטיים חמורים (major trauma) כגון אסונות טבע, פיגועי טרור, אלימות, תקיפה מינית, ותאונות, כמו גם על יעילות בטיפול באירועי חיים "מינוריים" יותר אשר פוגעים באיכות החיים. החל מחוויות שליליות במשפחה או בחברה, פוביות, התקפי חרדה, אבל מורכב, קושי בתפקוד מיני, התמכרויות שונות, חרדת טיסות, חרדה מבחינות, חרדות ביצוע ועוד.
ניתן לטפל בטראומה או באירוע מטריד באמצעות EMDR גם זמן רב לאחר התרחשותו או הופעתם של הסימפטומים.
הטיפול בשיטה מתאים גם לטיפול בזוגות במשפחות או בקבוצות.

כיצד נראה טיפול ב- EMDR הלכה למעשה?

פגישת EMDR יכולה להיות חלק מטיפול רחב יותר או כעבודת EMDR ממוקדת על נושא ספציפי.
המטפל עובד עם המטופל על הגדרת בעיה, המעובדת על פי פרוטוקול בן 8 שלבים.
המטופל מתבקש להיזכר באירוע מטריד הקשור לבעיה: מה ראה, הרגיש, שמע, חשב, חש וכו'.
כמו כן הוא מתבקש לדווח על המחשבות והאמונות המעסיקות אותו עכשיו לגבי האירוע.
המטופל מתבקש לשים לב לתמונה ולכל האספקטים השליליים של החוויה ולתת לאסוציאציות לרוץ, בלי לנסות
להשפיע עליהן.
בשלב זה, בשונה מגישות אחרות, ההתמקדות בחוויה מלווה בגירוי בילטרלי (ל-2 האונות של המח) הניתן באופנים שונים: המטופל מזיז עיניים מצד לצד תוך שהוא עוקב אחר ידו של המטפל, או תוך מתן גירוי תחושתי ע"י תיפוף על הברכיים, אחיזה במכשיר רטט, גירוי במוזיקה או גירוי שמיעתי אחר ועוד.
תוך כדי התהליך נעשה עיבוד מחדש של הזכרון, והתמונות והתחושות משתנות- עד לעלייה הדרגתית של הדימוי העצמי החיובי ותחושה ניטרלית יותר לגבי האירוע.
בסופו של התהליך, האירוע הטראומטי נחווה כזיכרון רחוק, ומתרחשת ירידה משמעותית ברמת המצוקה שהתלוותה
אליו קודם כן.
בשלב החלימה, בו מתרחש תהליך של עיבוד מידע תוך כדי תנועות עיניים (REM).

המטפל ממעט להתערב במהלך עיבוד הזיכרון, ומאפשר ליכולת הריפוי הטבעית לפעול. אלא אם התהליך נתקע, וגם אז הוא יתערב בצורה מזערית רק כדי להחזיר את המטופל לתהליך הטבעי של עיבוד הטראומה.

ההנחה היא שהעיבוד באמצעות תנועות עיניים (או גירוי בילטרלי חלופי)- דומה למה שקורה באופן טבעי במהלך שינה

כמה זמן לוקח טיפול בגישת EMDR ?

אורך הטיפול שונה ממטופל למטופל ומבעיה לבעיה. ככל שהבעיה ממוקדת יותר, הטיפול יכול להיות יותר קצר.
כאשר מדובר בטיפול באירוע טראומטי בודד (גם אם מדובר באירוע עוצמתי) – הטיפול יכול להסתיים בסביבות עשרה
לשתיים עשרה פגישות.
חשוב להדגיש כי טיפול ב-EMDR יכול לעמוד בפני עצמו בטיפול ממוקד – כמו למשל בנפגעי תאונות דרכים או טרור
ובטיפול באנשים הסובלים מפוביות למיניהן.
EMDR גם יכול להיות טיפול ארוך – סביב אירועים ספציפיים, אירועי חיים, בעיות התפתחותיות, פגיעות מתמשכות
או תקיעויות טיפוליות. במקרים אלו זמן הטיפול יהיה ארוך וישתנה ממטופל למטופל.

מי הם מטפלי EMDR ?

מטפלי EMDR מוסמכים הינם אנשי טיפול מתחום בריאות הנפש המוכרים ע"י משרד הבריאות, בעלי נסיון,
אשר עברו את ההכשרה של עמותת EMDR עפ"י ההנחיות של האירגון הבילאומי, ובכפוף לאירגון האירופי של EMDR.
המטפלים הינם מתחומי טיפול שונים- פסיכולוגים, עובדים סוציאלים, פסיכיאטרים, מטפלים באומנויות ומטפלים מתחומים אחרים, בעלי תואר שני לפחות ממוסד מוכר להשכלה אקדמית והשכלה בתחום הפסיכותירפיה.
מרבית המטפלים הינם בעלי נסיון טיפולי בגישות אחרות שהוסיפו לסל הטיפולים שלהם את ה-EMDR.
הקריטריונים לקבלה להכשרה ולהסמכה ב-EMDR הם קריטריונים מחמירים, דבר המבטיח את מקצועיות המטפלים.

רשימת המטפלים המוסמכים בשיטת EMDR